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  • Son un total de cinco etapas que podrán completarse desde casa, del 11 al 17 de mayo y los ganadores obtendrán entradas para visitar el Caminito del Rey y lotes de productos ‘Sabor a Málaga’

    “Queremos colaborar para que el deporte siga activo en los hogares mientras continuemos con restricciones en la calle”, ha afirmado el vicepresidente primero y diputado de Deporte, Juan Carlos Maldonado.

     

    Si tienes una bicicleta y un rodillo de entrenamiento, unete!

    Enlace: malaga.es
  • Aquí os explico que es y mi opinión respecto a este deporte. El bikepacking es una combinación entre el ciclismo de montaña y el senderismo, llevando la mayor parte del recorrido por senderos naturales durante varios días de viaje. Para ello hay que llevar tu medio de transporte del estilo mountain bike y el menor peso posible de "alforjas" en la bicicleta (zona de tija, cuadro, y manillar) aquí no entra el portabultos ni alforjas de gran tamaño para poder tener mas movilidad y menos peso por si en algún momento necesitamos bajarnos de la bicicleta o ir por caminos estrechos. 

    Si a alguna persona le apasiona también este tipo de deporte y vivir la naturaleza, ponte en contacto conmigo por mensaje privado o por el apartado "Quedamos?" de Sportuniverse para próximas quedadas.

    Enlace: brujulabike.com
  • Revisión de los beneficios del entrenamiento de fuerza en ciclismo. Metodología, periodización, integración, especificidad y experiencias personales.

    Enlace: mundoentrena...
  • Fortalece la espalda para prevenir dolores al montar en bicicleta con esta muestra de ejercicios entre los muchos que podemos diseñar para este objetivo.

    Enlace: mountainbike.es
  • La calistenia es un tipo de entrenamiento que aprovecha el cuerpo en su propio beneficio. Nueva colaboración de Juan Francisco Marco Satorre con BBC Mundo.

    Enlace: altorendimie...
  • Saber como se desarrolla la inteligencia emocional no es lo mismo que aplicarla. Te enseñamos cómo desarrollar la capacidad de aplicarla efectivamente.

    Enlace: entrenamient...
  • Que importante es este tema ya que nos da la herramienta para seguir adelanre.

    Aqui o traigo las diferentes estrategias sobre la hidratación y el consumo de agua del atleta argumentando los puntos fuertes y débiles de cada una de ellas.

    Hay que saber cuanta agua tomar y cuanta bebida isotonica beber en competición. 

    Vamos a ello.

    Enlace: altorendimie...
  • Ya se aproximan las rutas de senderismo por los rios de España, aqui os traigo uno el cual realice a traves de Decathlon Guadalmar Málaga en el cual lo pasamos genial. Disfrutamos como niños con tanta agua y paredes de piedra que te dejan impresionado.

    Una ruta refrescante para todo tipo de publico. Espero que os guste y podais disfrutarla cuando esteis por la provincia de Málaga.

    Enlace: blog.montana...
  • ¿Somos todo lo rápido que nos permite nuestro cuerpo? ¿Podemos ser más explosivos? ¿Qué nos impide ser más fuertes? Aunque parezca increíble, entre muchos otros factores limitantes se encuentra nue…

    Enlace: basicosdelam...
  • FACTORES QUE DETERMINAN LA FUERZA Todo el mundo quiere ser más fuerte, pero no todo el mundo conoce de qué depende la fuerza que aplicamos. Saberlo nos puede ayudar a comprender mejor diversas situ...

    Enlace: powerexplosi...
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