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  • Siempre henos entrena do para mejor al hipertrofia y ampliar musculo, por ello nos fuimos a la parte mas anatomica del movimiento, hoy en dia podemos centrarnos en patrones donde mejoraremos en el apartado de salud.

    Analizamos los beneficios de entrenar según los patrones de movimiento básicos del ser humano así como los principales ejercicios para cada uno de ellos.

    Enlace: mundoentrena...
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